Jimnastik Çeşitleri Nelerdir?

0
10

Popüler spor dallarından biri olan jimnastik ile ilgili olarak merak edilen konular vardır. Bu konulardan birisi, jimnastik çeşitlerine ilişkindir. Jimnastik çeşitleri nelerdir sorusuna yanıt olarak üç farklı jimnastik türünden bahsetmek olanaklıdır. Bunlar artistik jimnastik, ritmik jimnastik ve genel jimnastiktir. Artistik jimnatik, aynı zamanda aletli jimnastik olarak da bilinmektedir. Bu isim jimnastik esnasında çeşitli aletlerin kullanılmasından gelmektedir. Artistik jimnastik, kadınlar ve erkekler tarafından yapılmaktadır. Ritmik jimnastik için ise aynı şeyi söylemek güçtür. Bu jimnastik türünü yalnızca kadınlar yapmaktadır.

Artistik Jimnastik ve Ritmik Jimnastik Farkları

Jimnastik sporu özelinde farklı jimnastik türlerinden bahsetmek mümkündür. Bu türlerin arasında bazı yönlerden farklılıklar bulunmaktadır. Bu kapsamda artistik jimnastik ve ritmik jimnastik arasındaki farklardan bahsedebiliriz. Artistik jimnastikte sporcular, düz olmayan ya da paralel çubuklarda, tonozda performanslarını sergilerler. Bunların yanı sıra zemin egzersizleri ve denge kirişi de diğer performans alanlardır.

Bu jimnastik türünde esneklik ve güç çok önemlidir. Bu türün ritmik jimnastiğe kıyasla daha teknik olduğu söylenebilir. Ritmik jimnastik, artistik jimnastiğe kıyasla daha estetik bir türdür. Bu jimnastik türü kadınlar tarafından icra edilir. Buradaki temel noktalar, sunum ve aynı zamanda stildir. İlgili türün içinde müzikler, dans rutinleri ve bükülme hareketleri vardır. Ek olarak, bu jimnastik türünde sporcular yardımcı araçlar da kullanır.

Jimnastik Branşları Nedir?

Jimnastik sporu kendi içinde farklı branşlara ayrılan bir spor türüdür. Bu branşların her birinin farklı kuralları mevcuttur. Ek olarak, her branş özelinde kullanılan aletler noktasında da farklılık vardır. İcra edilen jimnatik branşları aşağıda olduğu gibi listelenebilir:

  • Artistik cimnastik
  • Ritmik cimanstik
  • Tranbolin cimnastik
  • Aerobik cimnastik
  • Genel cimnastik
  • Step
  • Step-Aeorobik
  • Pilates
  • Cimnastik balesi
  • Barpiyo
  • Bosu Ball Workout
  • Gymstick
  • Cross Fit
  • Kangoo Jump
  • Zumba
  • Tae Bo

Yukarıda sayılan her jimnastik branşı, kendine olimpiyatlarda yer bulamamaktadır. Olimpiyatlar özelinde genel, ritmik, artistik jimnastik vs. söz konusudur. Fakat genel itibarıyla jimnastik branşlarının tamamı, fiziki gelişim noktasında büyük bir rol oynamaktadır. Dolayısıyla küçük yaşlarda jimnastik sporuna başlayan biri, ilerleyen yaşlarında bunun faydasını mutlaka görecektir. Jimnastiğe başlama yaşının en ideali 4-10 yaş aralığıdır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here