Cimnastik Nedir?

0
6

Cimnastik, ülkemizde son yıllarda daha çok rağbet görmeye başlayan bir spor dalıdır. Bu nedenle insanlar da söz konusu spora dair çeşitli sorular sorarlar. Cimnastik nedir bunlardan biridir. Cimnastik temel olarak, vücudu geliştirmek, güçlendirmek ve esneklik kazandırmak amacıyla yapılan egzersizlerdi. Bunlar aletli ya da aletsiz olarak yapılabilmektedir.

Gösteri formatında yapılan sistematik hareketlerin hepsi cimnastiğe dahildir.Bu spor insanın fiziki yapısını güçlendirmesi için de oldukça uygundur. Özellikle genç sporcuların iyi bir eğitmenle bu sporu yapması büyük önem taşımaktadır. Pek çok ülkede cimnastik, temel bir spor dalı tekniğidir. Bunu yapan ülkelerin olimpiyatlarda büyük başarılar elde ettiği bilinmektedir.

Cimnastik Tarihçesi

Bu sporun tarihi bir hayli eskidir. Cimnastik tarihçesi Antik Yunan’a kadar uzanmaktadır. Bu dönemde söz konusu spor, herkesin yapabileceği bir spor değildir. Sadece soylu sınıfların çocukları bu sporu yapabiliyordu.

Antik Yunan’dan Roma’ya geçişte cimnastik de bir değişime uğradı. Daha sonra bu spor Avrupa’ya yayıldı. Burada bazı okulların müfredatlarına girdi. 1450-1800 arası pek popüler olmayan spor, daha sonra bir ivme kazandır.

Özellike 19. yüzyılın ortasında pek çok insan tarafından benimsenmeye başlandı. Bu yıldan itibaren olimpiyatlarda, bu sporun her zaman özel bir yeri oldu. Küçük yaşlardan itibaren bu sporu yapan oyuncular, müsabakalarda boy göstermeye başladı. Bugün de pek çok çocuk, cimnastik ile uğraşmaktadır.

Cimnastik Branşları Nedir?

Bu spor dalının kendi içinde farklı branşlara ayrıldığını söylemek mümkündür. Her branşın kendine ait kimi kuralları vardır. Ayrıca her branşta kullanılan aletler de birbirinden farklıdır. Yaklaşık on beşten fazla cimnastik branşı vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Artistik cimnastik
  • Ritmik cimanstik
  • Tranbolin cimnastik
  • Aerobik cimnastik
  • Genel cimnastik
  • Step
  • Step-Aeorobik
  • Pilates
  • Cimnastik balesi
  • Barpiyo
  • Bosu Ball Workout
  • Cross Fit
  • Gymstick
  • Kangoo Jump
  • Tae Bo
  • Zumba

Burada pek çok branştan bahsetsek de, bunların hepsi olimpiyatlarda yer almaz. Olimpiyatlarda görülen türler genel cimnastik, ritmik cimnastik vs. şeklindedir. Ancak bu branşların hepsi, fiziki gelişim açısından oyunculara fayda sağlamaktadır. Çünkü bu spor temelde, vücudu güçlendirmeyi ve esnek hale getirmei sağlar. Küçük yaşlarda başlayan bir eğitim ile, çok başarılı oyuncular yetiştirmek mümkündür.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here