Akademik Cimnastik  

0
55

Özellikle son yıllarda oldukça fazla rağbet gören Cimnastik, hem fiziksel hem de ruhsal olarak kişilere çok iyi gelen bir spor dalıdır. Bu sporu profesyonel bir şekilde yapabilmek için ise Akademik Cimnastik alanında iyi olan bir kurs bulmanız gerekir. Çünkü bu sporu kendi kendinize öğrenerek profesyonel olmanız mümkün bile değildir.

Sporun kişilere kattığı en önemli özellikler ise vücut gelişimi, güç ve esnekliktir. Ancak bunların yanında cimnastik, mental sağlık açısından da oldukça yararlıdır. Bu yüzden ebeveynlere çocuklarını küçük yaşlarda bu spora başlatmaları şiddetle tavsiye olunur. Ancak bu noktada profesyonel ve eğitimli kişiler ile çalışmak son derece önemlidir. Çünkü olası yanlış bir hareket kırık, çıkık ya da kas yırtılması gibi olumsuz durumlara sebebiyet verebilir.

Cimnastik Tarihçesi Nedir?

Cimnastik Tarihçesi Nedir? Sorusu da çoğu kişi tarafından oldukça merak edilir. Cimnastiğin tarihi ise Antik Yunan’a kadar uzanır. Hayli köklü bir spor dalı olan cimnastik, eskiden herkesin yapamayacağı bir spor dalı olarak bilinmekteydi. Çünkü bu sporu sadece soylu ailelerin çocukları yapabiliyordu.

Fakat daha sonra, cimnastiğin Antik Yunan’dan Roma’ya geçişi ile birlikte büyük bir değişim oldu. Bununla birlikte Cimnastijk artık, hangi statüye sahip olursa olsun herkesin yapabileceği bir spor dalı haline geldi. Bundan sonra ise bu spor dalı Avrupa’da da oldukça yayıldı. Hatta bazı okulların müfredatlarına bile girdi. Çünkü ne kadar yararlı olduğu artık herkes tarafından biliniyordu.

Cimnastik Branşları

Cimnastik, pek içerisinde birbirinden çeşitli branş barındıran bir spor dalıdır. Bu spor dalı temelde vücudu güçlendirmek ve esnek tutmak için yapılmaktadır. Ancak her branşın vücuda faydaları ve etkileri farklı farklıdır. Kendinizi ve vücudunuzu tanıyarak hangi branşı seçeceğinize çok iyi karar vermeniz gerekir. Aksi halde bu spora olan hevesiniz kısa süre içinde kaybolabilir. İşte birbirinden farklı ve çeşitli Cimnastik Branşları da aşağıda sıralandığı gibidir.

  • Pilates
  • Cimnastik balesi
  • Barpiyo
  • Bosu Ball Workout
  • Cross Fit
  • Gymstick
  • Kangoo Jump
  • Tae Bo
  • Zumba
  • Artistik cimnastik
  • Ritmik cimanstik
  • Tranbolin cimnastik
  • Aerobik cimnastik
  • Genel cimnastik
  • Step
  • Step-Aeorobik

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here